3 lata

Witam. Trenowałem wiele lat sporty walki. Ostatnimi czasy przestałem i zacząłem się wkręcać w kulturystykę. 2 lata machałęm w domu hantlami(nie znałem sie na kulturystyce, myślałem, że jak zrobie 300 powtórzeń 6cio kilowym hantlem to mi łapa urośnie ) Od około roku robie to w bardziej profesjonalny sposób na siłowni. Napisałem to wszystko, żeby [...]

[...] 45cm w łapie lecz ciężko uwierzyćże nie brał koksu Choć znam osobiście gościa który miał ok 47cm w łapie, ale ćwiczył ponad 20 lat na poważnie i mówił że przez ostatnie 3 lata mu urosło chyba centymetr w łapie, ale gościu supli też mało co brał (kilka razy w życiu), więc nie ma co się dziwić. Oczywiście są wybryki genetyczne różne, u których [...]

[...] w Conway w stanie Missouri. Podczas posiłku strzelił mu w plecy pracownik farmy i obrabował go, choć motywem była też zazdrość o kobietę. Stanisław Kiecal zginął mając 24 lata, był w doskonałej formie i mógł jeszcze wiele osiągnąć w zawodowym boksie. W 2004 roku amerykański magazyn "Ring"umiejscowił go na miejscu szóstym wśród najlepszych [...]

hehehe musi być ciężkie - stabilne, nie lata po kufrze i nie wibruje zdr.

potrzebuje czegos konkretnego na redukcje do ok. 50zł, mam 178cm wzrostu, 81kg wagi, staż ponad 2 lata. Rozpoczynam trening na rzeźbę i robię A6W, tak zastanawiam się pomiędzy HMB i L-karnityną. Chociaż podobno na osoby ze stażem HMB nie działa... co proponujecie?

Kamil.16 możliwości nie mam za wielu w mioim mieście jest tylko karate kiokushin( na które chodzilem 2 czy 3 lata) zapasy klasyczne i wolne (chodziłem na wolne równolegle jak na karate) i zostaje kapuera( nie wiem jak to się pisze wiec przepraszam za byki) i combat. To całe wyposażenie w sztuki walki mojego miasta wiec za dużo tego nie ma a [...]

Przez 5 lat (nawet jeśli przez pierwsze dwa lata ćwiczyl bez diety i wogóle sie na tym nie znał) można zrobić 44cm w łapie bez supli, lecz licząc że pewnie początki były chaotyczne, bez diety i bez pojęcia to wątpie żeby zrobił to bez supli (nie mówie już o koksach )

Paat3 - no ale ty jestes 3 lata mlodszy odemnie masz slabe stawy to sie nie dziwie ze sie martwia to raczej jeszcze nie jest wiek na podnoszenie duzych ciezarow

[...] tu sędziowie orzekli bardzo kontrowersyjne zwycięstwo De La Hoyi) , oraz pierwsza w karierze porażka przed czasem z Bernardem Hopkinsem. Od tej walki w maju minie prawie 2 lata , nie wiadomo do końca ile jeszcze ze swojej dawnej formy jest w stanie wydobyć z siebie Oscar , zwłaszcza że w tym czasie miał na głowie mnóstwo spraw innych niż [...]

[...] 1 tab dzien. Na odblok mam przygotowany Clomid 1,5 opakowania..... no własnie mam dylemat czy to wystarczy... Pytałem mojego dilera o HCG ale nie stety nie ma... Co radziecie do tego dokupic?? - Novalex?? mam jeszcze Hepatil do regenaracji wątroby. Pozdrawiam i prosze o pomoc...beda sogi bo ostanio wykupilem abonament na dwa lata :D:D

[...] jak bo tak sobie pomyślałem może ona na mnie nie działa po prostu. Myslalem moze nad czyms nowym Kre-alkalyn co o tym myślicie może warto to wziąc zamiast zwyklej kreatyny na która nie reaguje. Powiedzcie drodzy forumowicze co może byc nie tak. Acha moj wiek 22 lata staż pół roku na czysto. Cwicze 3x w tyg. rozpiska z tego forum na mase. Pozdro

narazie lekkie zarysy widac gdzies z 2 lata i powinniens nabrac pozadnej masy przez ten czas cwicz dalej

Cze, Staz na silce 3 lata, Waga 89kg/175cm, do spalecia 14kg fatu w 4-5 miechow. Mam taki problem. Robie rzezbe dieta CKD, ale w weekendy moja dziewczyna + znajomi naciskaja zebym chodzil z nimi na impry. Na baletach wiadomo, piwo, whiskey, generalnie pije alkochol ale nie jem nic podczas picia. Dieta CKD postanowilem zmodyfikowac i jest malo [...]

[...] poszedł bym na kick boxing albo teakwondo,jujutsu a dobiero potem na KravMage,dobrze było by ją zacząc od nowa mając za sobą już taką praktyke,no ale cóż ,stało sie 3 lata już KravMadze poswieciłem i uważam że perfekcje w walce osiągnie sie przez połączenie jej z innym systemem np kicboxing. Do knife z tego co kiedys chyba pisałes to [...]

chemicali -- ma racje mnie to w rece wpadlo gdzies 3 lata temu i byla padaka wiec teraz jest jeszcze gorsza

... tak jak mówiłem ... w miesiacach bliżej lata

Da sie.Ja przy wadze 70kg 3 lata temu kompletnie bez niczego,nawet bez żadnej diety doszedłem do 110 na klate!!! Obecnie wracam i mam 10 kg masy więcej więc ciekawe jak szybko wróce do tych 110...

jesli chodzi o laser to w twoim przypadku to nie wiem, przez zabieg laserowy pozbywa sie w 100% wlosow, czasami zabieg trzeba ponowic za 3-4 lata, nie wiem jak to u ciebie sie stalo ze po 10 sesjach nie podzialalo?! moze jakas niewykwalfikowana osoba to robila albo cie naciagnela na kase! nie wiem :) ja w najblizym czasie zamierzam sie podjac tego [...]

3-4 lata!W tym pierwszy rok sie uczylem na bledach!

Witam serdecznie Poniżej pare słów o mnie: - wiek: w czerwcu będzie 19 lat - waga 92kg - staz treningowy: 3 lata (z przerwami) obecnie 5-m-cy systematycznie trenuje , po przerwie - najblizszy cel sportowy: złapanie pare kg dobrej jakości mięsa - planowana dieta zgodna z celem: poszczególnych składników nie będę wypisywał, bo to się zmienia. [...]